zijn hart luchten 1.0
anderen vertellen waar men mee zit; anderen deelgenoot maken van zijn zorgen of ergernissen
Algemene voorbeelden
Ook als u geestelijk onder druk staat, doet u er goed aan ontspanning in te lassen. Dat kan door niet alles zelf te dragen en op te kroppen, maar uw hart bij iemand te luchten. Praten over uw verdriet, woede, angst of teleurstellingen helpt de spanning verminderen die deze gevoelens met zich meebrengen.
Sommige mensen kunnen echter niet goed spreken wanneer iemand lijfelijk voor hen zit. Ze kunnen soms beter hun hart luchten aan de telefoon wanneer ze de andere niet zien.